イベントに参加中、大手医療機関カイザー・パーマネント（Kaiser Permanente）のジョン・マティソン医師が、壇上から椅子に座っていると「本当に健康に悪い！」と、座ってばかりいると早死にすることを示唆されました。ですので、座ってお仕事されている皆さま、 以前のブログに続き、またもやスタンディング・デスクに関して、でございます。ただし、今回は本格的な実践編という訳で、器用なダニエルことダンさんにご登場頂きます。ダンさんが皆さんのために特別、スタンディング・デスクの青写真を書いて下さいました。  

英語ですいませんが、必要な材料は以下の通りです（単位はインチでございます）。 Material Needed: —(11) 2x6 Boards ——(4) 30” Long ——(4) 22” Long ——(3) 37” Long —Cut Bridle Joints as Illustrated <Outer Body>— Material Needed: —(5) 1” Thick Panels ——(1) 30” x 26” = Desk Top ——(1) 30” x 22” = Desk Bottom ——(1) 47” x 30” = Desk Back (Anchor this to a wall) ——(2) 47” x 26” = Desk Sides ———On one side, from the top down, measure 39” and make a mark. standingdesk.———On the bottom, from the back to the front, measure 22” and make a mark.  ——— Draw a line that connects both marks and cut. (See illustration). <Extra Equipment>— Bar for hanging clothing —(2) 1” Floor Flange —(1) Pipe that fits desired length and Flanges Inner Shelf —(2) Shelf Brackets —(1) Plank of wood measured to fit.

そして、ジャ〜ン！デスクの青写真でございますよ。ありがとう、ダンさん。

で、全く同じスタンディング・デスクではありませんが（写真のは高めでドア付き、内部は緑でデコレーション）、完成すると以下のよう になります。 Do-It-Yourselfなさる皆さま、ご自身の健康のために頑張って下さい！